新妈咪夏天坐月子要注意哪些

　　夏天，对于产后的新妈来说是个特殊的季节，一方面要注意防暑降温，另一方面还要照顾好宝宝，这样就会给新妈妈们带来许多担心和忧虑。本来新妈妈坐月子就要谨慎，但夏天坐月子更要谨慎。那么，新妈咪夏天坐月子要注意哪些呢?

　　1、室内温度不能太高，要经常通风换气。新妈在产后要经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。

　　2、用淋浴洗头洗澡。由于夏天天气炎热，加上新妈刚生产完后身体比较虚弱，出汗也较多，因此一定要注意外阴部的清洁，最好的方式是用淋浴，千万不要用坐浴，那样不清洁，老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗澡，无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。

　　3、适当饮用红糖水。新妈在产后可以适量喝些红糖水。因为红糖中的铁含量高，还有多种微量元素和矿物质，能够促进生产恶露的排出。不过，喝得过多，会导致新妈妈出汗太多，体内盐分流失。所以，喝红糖水要适量，一般在产后一周内喝。