产后膳食到底放不放盐

　　很多产后妈妈认为产后膳食以清淡素雅为好，这样有利于身体恢复，调养。所以往往会做菜放很少的盐甚至不放盐，这样做真的适宜吗?

　　产后膳食到底放不放盐

　　有些产妇以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，她们总是吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，其实这样做只会适得其反。因为，产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。因此，应该在菜里适量加盐为宜。

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　　宁波江东艾博尔妇产医院有限公司，由健康和营养学医生及多年星级酒店经验的厨艺大师组成的母婴保健营养团队在妇、产、儿、中医、营养等学科医生的悉心指导下，以孕产妇的营养补充金字塔为依据，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。

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