产后宝妈如何饮食？

　　很多老旧的饮食传统认为，产妇坐月子的饮食是有诸多禁忌的，甚至是不近人情的。其实这样的说法是没有道理的，我们要相信科学、合理的月子餐才是保证我们产后康复的“神兵利器”。

　　产后饮食要点

　　其实，产妇月子期间除了寒凉、辛辣食物外，其他食物是都可以吃的。

　　蔬菜和水果富含维生素和纤维素，能促进消化，预防便秘，帮助产妇达到营养均衡。产妇可以吃水果，但吃的时候最好先用热水热一下。

　　鸡蛋虽然适合产妇食用，但吃多了会增加肠胃的负担，产妇每天吃三四个就足够了。

　　常规检查及保健

　　(1)、分析首次产前检查的结果;

　　(2)、血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率;

　　(3)、妊娠中期非整倍体母体血清学筛查(15~20+0周)。

　　备查项目

　　羊膜腔穿刺检查胎儿染色体。

　　艾博尔温馨提示

　　经过简单的介绍相信您对于以上内容有了一定的了解，如果您还有其他疑问希望我们可以提供帮助。请咨询我院的在线医生或者拨打健康热线：0574-66868888 我们将竭诚为您服务。