剖腹产的妈妈怎么吃好？

　　剖腹产的妈妈与顺产妈妈相比，消耗的元气更多，需要进补更多的营养。那在日常正餐该怎么补充营养，药膳食补又该如何才能进行呢?

　　剖腹产后进食要点

　　首先要清除恶露、促进伤口愈合为主。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。甜点也可以帮助排除恶露。鱼、维他命C有助伤口愈合。

　　药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

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