新妈妈“坐月子”饮食原则?

　　产后坐月子促使宝妈母以子贵，进入神圣地位的过程，周边的人都会全心全意为她付出，妈妈也可以趁这个阶段好好调养恢复的自己的身子。那么新妈妈“坐月子”有哪些饮食原则。

　　新妈妈“坐月子”饮食原则

　　如今，我们讲究科学坐月子，月子期间不仅要饮食均衡，更要结合产妇身体特点，合理安排月子饮食。产妇的饮食要注意以下原则：

　　1. 食物要松软、可口，易消化、吸收。

　　2. 少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。

　　3. 要粗细搭配、干稀搭配、荤素相宜。

　　4. 不宜食生、冷、硬的食物。

　　5. 不宜快速进补，以免得不偿失。

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