如何拯救新妈妈产后脱发?

　　坐月子好坏对自己产后的恢复和宝宝非常重要，父母坐月子观念有些传统，和年轻人的意见不统一，要懂得调理。由于产前产后的压力太大，很多新妈妈会引发脱发的情况，那么发生脱发我们应该怎么办呢?

　　如何拯救新妈妈产后脱发?

　　1、心情要舒畅

　　愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发，妇女在怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅，特别是出现了产后脱发的情况后，千万不要过于紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。首先，新妈妈们一定要了解产后脱发的科学道理，认识到产后脱发就是机体进行新陈代谢的一个暂时过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

　　2、营养要均衡

　　新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　3、护发要恰当

　　选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

　　经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

　　相比较月嫂选择月子会所坐月子值不值?

　　在家坐月子：好点的月嫂10000元+月子餐饮费6000元+水电费500元+宝宝生活用品(尿不湿\纸巾\洗护用品等)2000元+产妇生活用品1200元以及带宝宝游泳和妈妈产后恢复其他一些费用无法估算。

　　以37888元套餐来说：堪比五星级酒店豪华休养房+母婴护理师24小时“1对1”贴身护理+“7对1”全天候精心照护+月子膳食每天6餐+专业系统产后修复+乳房保健+宝宝专业护理+宝宝潜能开发+婴儿SPA+母婴洗护用品等。

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