坐月子刷牙需要注意什么?

　　传统方式中的一些方法并不完全可取，针对现代人的生活条件和方式，月子会所掌握合理的饮食和调养方式，来帮助新妈获得重生机会。那么坐月子刷牙需要注意什么?

　　坐月子刷牙需要注意什么?

　　1、产妇“坐月子”期间，需要足够的营养来补身子，吃的东西会比较多，口腔的健康不只影响口腔，而且影响到坐月子时虚弱的身子能否恢复到正常。

　　2、应干刷或搭配温水刷牙。产妇生产后一个月内，身体机能各方面尚未恢复，不能沾冷沾冻的东西，以免身体落下病根，身子骨再好的人也是要注意的。

　　3、漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要谨遵医嘱。口腔里有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。所以，漱口水不宜长期频繁使用，最好的口腔护理还是用月子牙刷刷牙。

　　4、尼龙材质的牙刷和脱脂纱布的牙刷由于质地较硬，应避免使用。月子期间体质下降，牙龈尤其容易受伤，所以材质较硬的牙刷是不适合的，月子牙刷的选择还是应慎重，专家建议以巧蓓月子牙刷做为参考标准。

　　5、刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能尽量有效地清除口腔细菌。

　　6、产后牙齿会稍微松动，应在月子期间饮食要注意好钙等营养的补充。

　　台式营养膳食理念 满足产后妈妈身体需求

　　月子会所秉承台式理念，由经验丰富的厨艺大师、健康和营养学专家为首组成母婴保健营养团队，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的数百套个性营养膳食调理方案，让产妇在月子期间尽快地调整并增强体质，重塑完美体形，不仅安全、营养、而且美味。在艾博尔，菜蔬遵循严格而科学的筛选、洗剂、浸泡、漂洗、制作等基本程序，所有食材均经过精心挑选、质量上乘。了解适合您自己的月子餐，点击在线咨询。

　　温馨提示：坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期，如果您觉得以上内容对您没有多大帮助或还有其他问题，您可以点击在线咨询或者拨打免费咨询健康热线：0574-66868888 医院的专家会为您提供专业详细的解答，祝您健康!