长久看书、电视不利于产后恢复吗?

　　产前产后都需要一个好的心态，这样才能迎来新的生命的开始，坐月子是产妇身体和心理双重痛苦的特殊时期，科学调理才能尽快恢复，那么长久看书、电视不利于产后恢复吗?

　　长久看书、电视不利于产后恢复吗?

　　月子期间不宜长久看书看电视，但并不是完全不能看。适当的看书、读报、看电视对产妇来说是有好处的。分娩后多数新妈妈会有一段时间处于抑郁的状态，而读书、看报、看电视是最好的舒解不良情绪的途径，有利于新妈妈从抑郁的情绪中走出来，帮助新妈妈身体恢复。要注意每次用眼的时间不宜过长，每次15分钟左右最为适宜，也就是说，每隔15分钟最好闭目休息一下。这样不仅不会伤害眼睛，对调节情绪也起到一定作用。

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