坐月子喝什么好

2014-07-23 17:28点击：月子会所服务详情

坐月子期间，各位新妈妈的饮食都会比较讲究，一般会比较规律，而且菜的品种营养也会很丰富，这样身体才能尽快恢复，而且能够尽快下奶。不过很多新妈妈都会忽略喝的方面，不知道喝什么好?

豆浆中含有多种营养成分，对新妈妈的身体恢复有很大的好处，豆浆中的“黄豆苷原”可以帮助新妈妈调节内分泌，不仅对身体恢复好，而且还能起到美容养颜的效果，所以建议新妈妈在坐月子的时候，坚持每天都喝豆浆。

坐月子期间建议新妈妈可以适当的喝牛奶，因为牛奶中含钙量较高，而且牛奶中营养物质又很多，所以新妈妈可以适当的喝一些牛奶。但是，喝牛奶的时候，不宜喝冰牛奶，最好喝热牛奶，这样身体才能快速吸收。