坐月子要注意哪些问题

2014-07-27 16:27点击：月子会所服务详情

很多人都把月子称为女人的重生，殊不知这次重生中如果不注意很多问题，是会造成对产妇造成很大伤害的。那么，坐月子要注意哪些问题呢?

产妇们在产后也需要充分的休息，否则就会出现焦虑等情况，还会影响乳汁的分泌。而且睡眠时最好采用侧卧的姿势，这样有利于子宫的复原。

因为产妇在分娩后肠胃的蠕动能力会变弱，因此最初的几天应该吃些营养易消化的食物。多喝些汤类，多吃水果蔬菜，多吃富含钙质的食物或者是补充钙剂。

一般来说，产后8小时就可以在床上坐一会儿了。如果是分娩顺利的情况，12个小时候就能够下床了;产后24小时候后就可以随意活动，但是为了避免子宫脱垂，最好不要长时间的站立;8周之后就可以逐渐恢复正常的工作。