新妈产后如何预防抑郁症

2014-07-28 17:07点击：月子会所服务详情

产后的新妈妈很容易出现情绪改变的情况，有的是出现持久性的情绪低落的情况，而且经常无精打采，甚至容易因为一点小事就流泪，出现这样的情况，要及时的调整心态，否则，很容易出现产后抑郁症。产后抑郁症要引起重视，最好是在产后就积极的预防，那么，产后如何预防抑郁症?

如果是在心里遇到了困难和压力，应该多和信任的良友进行沟通，不要自己一个人闷着。另外，作为丈夫的，妻子辛辛苦苦的帮您生下了宝宝，那么，在生活和精神上，要多帮助产妇分担，比如：家务、照看宝宝等都应该积极帮助产妇分担，也不要强迫产妇去做任何她不想做的事情。

产后抑郁对个人的身心健康以及家庭都会造成很大的影响，因此，平时性格不怎么开朗，孤僻的产妇，要积极的做好相关的预防措施了，以免给自己造成更多的威胁。