月子里产妇吃什么好

2014-07-28 17:07点击：月子会所服务详情

产后坐月子期间，新妈妈的饮食是很重要的，因为分娩会消耗产妇大量的精力，产后新妈妈身体很脆弱，所以在坐月子的时候，一定要加强营养补充，这样身体才能快速恢复。那么，月子餐吃哪些食物好?

水果也是坐月子期间不可缺少的食物，并且新妈妈经常吃水果可以加快身体恢复。但是一定要记住，吃水果的时候，不能吃冰冻水果、热性水果、凉性水果，并且在吃的时候，最哈削皮，这样才安全。

坐月子期间，新妈妈多吃绿色蔬菜对身体也有很大的好处，而且绿色蔬菜中含有多种维生素，可以使得自身营养保持平衡，还能避免便秘的情况出现。

因此，坐月子期间，新妈妈的饮食一定要注意好，最好不要吃辛辣、刺激性的食物，并且要注意好自身卫生，时刻保持清洁、干净，这样才能避免月子病的危害。