坐月子，可以吃干枣补血

　　宝妈们经历过艰苦的分娩后，大多都会消耗大量的体力，导致气血亏虚，急需补血养神。那在坐月子的这段时间里，可以吃干枣进补，效果很不错哦。

　　干枣

　　干枣具有以下功效：味甘、性平，入脾、胃经;有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效;用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。

　　干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间，是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子。

　　艾博尔月子餐

　　打破月子餐油腻厚味的传统，科学搭配膳食，惹味滋补。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。突破了传统的药膳味道怪异、难以下咽的难题，药膳香醇，美味至极。

　　艾博尔温馨提示

　　以上内容只是简单的介绍，如果想深入了解请咨询我院在线专家或拨打健康热线：0574-66868888，宁波艾博尔专家会结合您的情况给出专业的回答及建议。祝您早日康复!