月子期间饮食要注意哪些

2014-07-30 17:17点击：月子会所服务详情

有一些初为人母的新妈妈，因为对坐月子不了解，在越月子期间就容易犯一些错误，尤其是在饮食方面，有的女性朋友经常会出现错误的习惯。那么，月子期间饮食要注意哪些呢?

一般来说，女性朋友在生孩子之后，体内激素分泌量下降，雌激素和孕激素的数量开始下降，这样才有利于乳汁分泌。在月子期间，女性朋友如果是一直专吃母鸡，母鸡的卵巢和蛋衣中含有雌激素，对乳汁分泌会造成影响。适当吃一点公鸡的话，能够调节雌激素和雄激素平衡，对促进乳汁分泌有好处。

鸡蛋的营养丰富，在中国，对于坐月子的女性朋友来说，吃鸡蛋就最平常的事情。不过，女性朋友在月子期间的时候，因为消化功能下降，吃鸡蛋同样要注意，不能够每天都吃大量的鸡蛋，吃鸡蛋过多的话，导致女性朋友消化不良，容易引起便秘和痔疮。