坐月子吃什么好

2014-07-31 17:17点击：月子会所服务详情

产后的新妈妈在坐月子的时间内，一定要注意自身的饮食，要多吃一些有营养的食物，保持自身营养平衡，这样身体才能快速恢复。那么，坐月子吃什么好?

产后的新妈妈在坐月子期间，每天可以多吃一些汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。因为汤中含有多种营养成分，容易被吸收，对自身恢复有好处，并且汤中含有大量的水分，可以保持自身水分充足，这样对自身及胎儿都有好处。

分娩的时候孕妈妈出血过多，所以产后的新妈妈都会吃红糖补血，这是很好的做法。但是新妈妈要记住，不能连续吃红糖，因为多吃红糖会影响子宫恢复，导致恶露情况发生，影响自身健康。

因此，分娩之后的新妈妈一定要多吃一些有营养的食物，保持自身营养平衡，这样身体才能快速恢复。并且在恢复期间，发现身体不适，一定要及时向医师反应，采取治疗措施，这样才能保证自身的健康。