坐月子要注意哪些事情呢

2014-08-06 16:48点击：月子会所服务详情

对于女性来说坐月子是很关键的事情，如果在这段期间身体调养得好一点，那么身体就会恢复得更快，但是如果这个时候，没有注意到一些细微的事情，那么将很容易出现自己如法预料的问题了。坐月子哪些事情不注意容易引发疾病?

在坐月子期间，一定要保证最好的休息时间，尽量避免自己的身体处于过度疲惫，心情过度压抑的状态。因此，新妈妈们不能长时间站立，做下蹲动作，提重物，或是为了减肥过早跑步、走远路。但是这并不是说不能下床运动，新妈妈应根据自己的情况选择适当的运动，适量适度的运动对促进产妇下肢的血液循环还是很有帮助的。

产妇不能盲目听从传统，要根据个人的环境条件、身体素质选择适合自己的调理方式。每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。洗澡、洗头的时候，不能洗完就到通风的地方，避免容易着凉。