月子期间需注意哪些问题

　　坐月子对女性朋友来说是非常重要的，把月子坐好了的话，不仅给宝宝的健康带来帮助，也为自己的身体恢复带来好处，因此，坐月子期间的一些问题就要引起注意。那么，月子期间需注意哪些问题呢?

　　保持居室空气新鲜

　　人是离不开空气的，坐月子的时候，新鲜的空气对女性朋友和宝宝很重要，因此，整个月子期间，女性朋友要注意保持居室内空气新鲜，即便是到了冬季的时候，虽然天气寒冷，女性朋友同样要注意经常打开门窗透气，从而可以让自己和宝宝呼吸到新鲜的空气。

　　坐月子不能够吃生冷的食物

　　女性朋友在月子期间的时候，饮食的调控同样极为重要，在月子期间，女性朋友要坚持健康饮食，保证营养摄取充分，不要吃辛辣的食物，不要吃油腻的食物，以免影响产后的恢复。

　　还有，如果是夏天的话，女性朋友不能够吃生冷食物，更加不能够喝冷饮，月子期间吃生冷食物，对子宫刺激很大，容易影响子宫的恢复，还会引发一系列的病变，导致女性朋友以后月经过程异常。