新妈月子期如何预防感冒

在冬天的时候，由于气温比较低，人们就很容易感冒。特别是在月子期的新妈，尤其要注意防寒保暖，因此，月子期间预防很重要。那么，月子期间如何预防感冒呢?

经常搓手

在冬季的时候，经常搓手是预防冬季感冒的主要手段之一，在人的双手上，有很多的经络和穴位，女性朋友冬季坐月子的话，经常搓手，可以促进血液循环，并刺激经络和穴位，能够增强女性朋友的身体免疫力，可以提高女性朋友都感冒病毒的抵抗力，从而达到预防感冒的目的。

足部保暖

在冬季的时候，如果要预防感冒发生，足部保暖是重点之一，这是因为，对于坐月子的女性朋友来说，若是脚部受到了寒冷的刺激，就会发生一系列的条件反射，导致女性朋友的鼻黏膜血管收缩，这样一来，女性朋友就容易受到感冒病毒的侵扰，最终就会导致女性朋友患上感冒。

注意清洁

为了预防感冒，冬季坐月子的女性朋友，一定注意清洁，保持良好的卫生习惯，衣服要经常换洗，被褥也要勤换勤晒。还有，女性朋友应该注意时常洗澡，保持身体的清洁，以免细菌滋生，引发感染。