新妈坐月子有哪些原则

产后的新妈也应受到很好地照顾，由于经历了分娩的疼痛感，机体一时没有恢复好，因此，要遵循医师所说的各项原则，落实地把它做好。那么，坐月子有哪些原则呢?

及时排空大小便。产后的新妈妈，会阴伤口疼痛会影响正常的大小便，但是孕妈妈要谨记，在这个时候千万不能憋尿，因为膀胱的压力对身体的恢复有很大的影响，所以新妈妈要及时排空大小便。

适当的运动。坐月子期间的新妈妈，一定要适当的运动，保持自身健康，长期躺在床上休息会导致自身血液循环不通，所以新妈妈要适当的运动，这样有利于身体恢复。但是新妈妈要谨记，运动的时候量不宜过高，要注意劳逸结合，这样才不会影响身体恢复。

注意情绪调整。产后的新妈妈很容易患上产后压抑症，整天忧心重重，这样会导致子宫收缩不规律，不仅影响身体恢复，还会导致恶露的情况发生。所以孕妈妈为了保证自身健康，产后一定要注意好自身的情绪调整，保持愉快的心情，这样身体才能快速恢复。