新妈坐月子要注意哪些问题呢

2014-08-16 17:13点击：月子会所服务详情

产妇在产后坐好月子是很重要的，因此，在月子期间的一些问题，新妈就要引起注意了，避免给自身及宝宝带来危害。那么，坐月子要注意哪些问题呢?

休息

产妇们在产后也需要充分的休息，否则就会出现焦虑等情况，还会影响乳汁的分泌。而且睡眠时最好采用侧卧的姿势，这样有利于子宫的复原。

饮食

因为产妇在分娩后肠胃的蠕动能力会变弱，因此最初的几天应该吃些营养易消化的食物。多喝些汤类，多吃水果蔬菜，多吃富含钙质的食物或者是补充钙剂。

清洁与卫生

产妇的个人卫生是十分重要的，要勤换内衣、勤洗澡，使用的卫生贴和会阴垫要经过严格的消毒杀菌。饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔的卫生。

产后复查

产后复查的主要目的是观察查产妇的身体是否恢复健康，一般要在产后的6-8周左右的时间进行。只有产后检查正常了，才能够恢复正常的工作。