产后食欲不振，试试三款中医食疗

　　很多孕妇在产后会出现食欲不振全身乏力等等状况。这时候可以调节不能乱服药物治疗，建议食物调理更健康安全。下面就推荐三种食物来补充营养。

　　1、麦芽山楂饮

　　将炒麦芽、炒山植水煎后取汁，调人红糖后服用。特点及功效麦芽含有淀粉酶、转化糖酶、维生素A、B、E，可开胃消食，还可用于消除郁积，通乳增乳。麦芽山楂饮消食化滞，和胃止呕，对饮食停滞、呕吐酸痛、肤腹胀满、暖气厌食的产妇，服用麦芽山植饮效果很好。

　　2、番茄牛肉

　　特点及功效内含碳水化合物11克，蛋白质23.1克，脂肪7.2克，钙81毫克，磷254毫克，铁1.5毫克，维生素A0.13毫克，维生素B10.11毫克，维生素B20.21毫克，维生家C69毫克，尼克酸6.45毫克.能产热201千卡。健脾开胃、活血化癖、调理气血、生津止泻，对于产后胃口不开的产妇有开胃纳食，激发食欲之功效。

　　3、山药炖鸽

　　特点及功效内含蛋白质114.7克，脂肪21克，碳水化合物22.5克，钙94毫克，磷1213毫克，铁4.5毫克，维生素A，维生素B10.2毫克，维生素氏0.15毫克，维生素C3毫克，尼克酸3.5毫克，能产热766千卡。健脾益气、开胃增食，补益脏腑、益养精血，食用本食谱可增强消化功能，促进食物吸收，鸽肉营养丰富，对母体有良好的补益作用。

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