产后护理
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如何恢复盆底

产后恢复问题的困扰着很多的新妈妈,盆底肌的康复就是最至关重要的问题。那么,有没有方法帮助恢复盆底呢? 1.产道松了其实不要太过恐慌,生产是非常自然的事情,它会恢复的,只要你做……[详细阅读]

产后相关性疾病如何调节

对于新妈妈产后一些相关性疾病,常见的比如贫血、便秘等,有哪些营养的调节方法呢? 1.对于贫血的妈妈,如果是轻度贫血的话,建议每周摄入两到三次的富含铁又容易吸收的食物即可,比如……[详细阅读]

宝妈们应学会自信面对产后脱发

在产后的一段时间内,很多宝妈都会出现脱落头发的现象。它不仅影响到了宝妈们的产后心情,还提示着宝妈们要注意自己的身体健康是否发生变化。 应对方法: 大多数产后脱发不需要特殊处……[详细阅读]

孕产期间,宝妈们的头发有变化很正常

在产后的一段时间内,许多新晋宝妈的女性朋友们都会出现脱发的现象。那为什么会这样呢?其实这是自然的生理现象,主要是孕期和产后两个不同阶段时间宝妈们体内雌激素浓度的变化导致的……[详细阅读]

学会舒服、快乐坐月子

宝妈们在坐月子期间,或多或少会遇到一些小问题,比如自身的产后护理,以及宝宝的喂养等等。有问题并不可怕,只要我们静下心来,齐心解决,月子肯定能够坐的舒舒服服,快快乐乐。 测……[详细阅读]

宝妈们遇到产后发热不要过度紧张

在坐月子期间,每一个宝妈都会遇到各种各样的问题,觉得应对不过来,束手无策,其实宝妈们只要沉下心来面对问题,不要显得过度紧张,问题总是能被解决的。 轻度发热: 有些妈妈因为产……[详细阅读]

产后乳腺炎不要慌

在坐月子期间,很多妈妈们都会得乳腺炎,不仅影响自己的健康,还会耽误宝宝的喂养。那该如何预防乳腺炎,让产褥期间的妈妈们多一份健康,宝宝们多一点安心呢? 易发时间: 通常是产后……[详细阅读]

剖腹生产后,如何面对伤口发炎

在坐月子期间,妈妈们要时刻注意感染的问题,只有远离感染,才能更好地保障自己与宝宝的健康。因此,了解一些剖腹生产后伤口发炎的相关知识是十分必要的。 易发时间: 主要发生在剖腹……[详细阅读]

产褥期间需留心子宫内膜炎

在坐月子期间,妈妈们要时刻注意感染的问题,只有远离感染,才能更好地保障自己与宝宝的健康。因此,了解一些子宫内膜炎的相关知识是十分必要的。 易发时间: 主要发生在产后的2星期……[详细阅读]

产后饮食与母乳喂养姿势

新妈妈产后都会身体虚弱同时还要担负哺乳的重任,那产后饮食应该如何安排?母乳喂养的姿势要注意哪些? 1.产后初期的饮食以排为主,所以产后第一周以清淡、流食为主;但不要喝大量下奶汤……[详细阅读]

哺乳和产后恢复的关系

很多妈妈都想知道哺乳和产后恢复有什么关系?作为新手妈妈,也很想知道新生儿的饭量究竟有多大?妈妈的奶是否够小宝宝吃? 1.首先,哺乳时宝宝吸吮乳头会刺激子宫的收缩,利于恶露排出,……[详细阅读]

产后如何促进会阴伤口愈合?

坐月子对女人很关键,就是平时做事自由随性的年轻人也是明白这个道理的,现在很多觉得在家坐月子非常麻烦老人。那么新妈妈产后如何促进会阴伤口愈合? 产后如何促进会阴伤口愈合? 一、……[详细阅读]
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