- 夏天温度高，湿度也高，一般的细胞和细菌，在这个季节的生长速度是最快的;另一方面，新妈妈坐月子时，由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，日常生活中稍微不注意卫生就……[详细阅读]
- 在妈妈们准备要盆底康复肌肉的时候，要选择什么样的训练方式呢?盆底康复肌肉都会有哪些训练呢?哪种是哦最是适合妈妈们的呢?我们一起来看看吧! 产后盆底肌肉康复的方法： 1、盆底肌锻……[详细阅读]
- 产后妇女的身体正处于暂时性的组织衰弱状态，属于恢复的最佳时期，这时候通过科学的康复方法可使各方面的机能迅速恢复至产前状态。盆底肌肉功能的恢复也不例外。盆底肌肉在妊娠时的长……[详细阅读]
- 妊娠和分娩使盆底肌肉受损的必然性，导致了女性盆底功能障碍性疾病的常见性和多发性。有资料显示，我国已婚已育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍。实际上，45%这个惊人的数字，……[详细阅读]
- 在生完宝宝后，你是否有这样的尴尬：打喷嚏和大笑时会变得小心翼翼，因为随时可能有尿液渗出?这是阴道松弛真正危害体现。妈妈们千万不要把阴道松弛不当回事 阴道松弛实质上是一种盆底……[详细阅读]
- 对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。那么，盆底肌肉康复有哪些要点是我们需要知道的呢? 1、产后超过42天、……[详细阅读]
- 生孩子是女人一生中最重要的事情之一了，然而，很多妈妈们在生完孩子后，就再难像少女时那样，青春健康、朝气活力了。这其中的原因除了跟当上妈妈后，更多的精力分散在宝宝身上无暇顾……[详细阅读]
- 产后盆底功能障碍有以下几种症状：阴道前后壁膨出、子宫脱垂、子宫颈水平位置下移、各种尿失禁以及性功能障碍如性欲减退、性高潮障碍、性交痛等一系列症状。 这些症状的诱因，主要是……[详细阅读]
- 十月怀胎，腰部向前突出，腹部向前、向下鼓起，使身体重力轴线前移，腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，随着胎儿逐渐长大，子宫重量日益增加，作用在盆底肌肉上的力量也随之增大……[详细阅读]
- 随着盆底康复医学的发展，越来越多的女性朋友关注盆底健康，那么如何来判断自己是否有盆底肌受损呢?我们可以在医生指导下收缩阴道，并以收缩持续时间和连续完成次数来分级。 0级：手……[详细阅读]
- 产后盆底松弛所带来的性生障碍，尿失禁等，困扰着广大女性，抓住产后盆底康复的最佳时间能有效的预防和治疗产后盆底松弛，那么，什么时候做盆底修复好呢?下面我们就来详细了解一下。 ……[详细阅读]
- 盆底健康很重要，那么，平时的时候有什么是可以来锻炼的吗?或者能在家就能做的保健保健运动? 第一，在怀孕期间，尽量避免做一些会增加腹部压力的动作，如不要弯腰捡东西，应整个身体……[详细阅读]
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