- 生完宝宝了，劳苦功高的妈妈们终于可以安心地享受月子了。但是，宝妈们除了在坐月子期间知道吃好吃的补养身体外，也要记得科学、合理搭配膳食哦。 适量摄入碱性食物 日常生活中所吃的……[详细阅读]
- 产后妈妈们都知道喝汤好处多，家里的长辈也会为产后妈妈们炖各种汤来滋补身体，调养身心。可是汤饮虽然美味，可不要贪多哦! 产后适量喝汤才有效果 汤饮味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤等……[详细阅读]
- 有些产妇在坐月子期间会拼命地喝红糖水，因为红糖水能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。 勿……[详细阅读]
- 生完宝宝的新妈妈们应该知道，想要产后身材尽快恢复，除了科学合理的产后锻炼外，我们还需要一个均衡营养的膳食结构。那怎样才能做到合理饮食呢? 1、热量。 哺乳期需要每日增加500千……[详细阅读]
- 妈妈在生产结束之后的一段时间里，她的饮食是至关重要的。那么妈妈在月子期的饮食中适合吃哪些蔬菜呢?……[详细阅读]
- 在生产完成之后，妈妈们面临许多产后恢复问题，而在这个时候如果多摄入瓜果蔬菜对妈妈而言是大有裨益的，那么妈妈们在产后可以食用哪些蔬菜呢?……[详细阅读]
- 月子里的产妇身体虚弱，在饮食方面更是需要特别注意，不能盲目进补，也不能胡吃海喝。接下来就让艾博尔专家来为大家简单介绍一下，新妈妈坐月子时哪些东西是不能吃什么的吧!……[详细阅读]
- 新妈们对产后饮食并不太了解，而有些传统饮食在老人看来是很好很健康的补食，在我们今天看来，也许并不科学。……[详细阅读]
- 对于亚洲女性来说，月子是足可令她们重生一次的重要时期，而坐月子其中一项重要的内容，就是月子餐。那么接下来，就让艾博尔月子会所的专家来为大家详细介绍一下月子餐的调理要点吧!……[详细阅读]
- 很多的绿色蔬菜里面都含有叶酸，但是叶酸由于自身的不稳定性，在加热或者阳光照射下容易发生氧化的现象，所以大家如果还是希望从天然蔬菜里面获得叶酸成分的补充的话还需要在烹饪的时……[详细阅读]
- 苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜多食。另外还有一个大家认为更严重的问题就是，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜。专家认为，奎宁是从植物中提取有效……[详细阅读]
- 火龙果是现吃现买比较好，一次不要买多，否则放久之后就会影响口感，吃后对身体也有危害。还真别说，光知道孕妇吃火龙果的好处不行，也要知道怎么挑选也是很重要滴。……[详细阅读]
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